¿Tiendes a disculparte en exceso? Pregúntate esto.
¿Sientes que te disculpas demasiado a menudo? Vamos a hablar sobre ello y te invito a hacerte algunas preguntas antes de pedir «perdón»
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La empatía es esencial para las relaciones humanas
Llamamos empatía a la habilidad de comprender y experimentar las emociones, pensamientos y comportamientos de otras personas. Es la capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona y comprender su perspectiva, incluso si no estamos de acuerdo con ella. La empatía es esencial para las relaciones humanas porque
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EL SEXO NO ES UN INSTINTO
Hace unas semanas un señoro sentando a la misma mesa que yo, aludía que el sexo era un instinto. Desde entonces, comentando esto con personas de mi entorno, me he dado cuenta de lo extendida que está esta creencia. La idea de que el sexo es un instinto humano es
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Cómo practicar Mindful eating, el arte de comer con atención plena:
“Cuando camines, camina; y cuando comas, come” ¿Te has fijado en como comes? ¿Haces algo mientras comes? ¿Ves la tele? ¿Miras el teléfono? La alimentación es una necesidad básica de todos los seres humanos. Sin embargo, muchas veces comemos de forma automática, desdoblando nuestra atención y sin disfrutar realmente del
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Relajación Muscular Progresiva de Jacobson corta
Calma tu mente y la tensión en cabeza, cuello y hombros en 10 minutos, gracias a esta Relajación Muscular Progresia de Jacobson guiada.
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