Relajación Muscular Progresiva de Jacobson
Relajación guiada paso a paso
Relajación Muscular Progresiva de Jacobson Leer más »
Relajación guiada paso a paso
Relajación Muscular Progresiva de Jacobson Leer más »
Yo lo llamo «estar ya hasta la mascarilla». La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo ha denominado “Fatiga pandémica”. Es este agotamiento provocado por la persistencia de la pandemia mundial. Estudios parecen confirmar que la situación de encontrarse al límite está aumentando entre la población. Así que, quiero compartirte
Guía Práctica para gestionar la fatiga pandémica. Leer más »
¿Tienes miedo a avanzar? ¿Te cuesta decidir? ¿Te suena eso de «es que creo que no voy a poder,“¿Y si sale mal?”, ¿Qué va a pensar de mi? “¿Y si me dice que no?” “¿Y si no funciona”, “¿Y si me equivoco? Te invito a que reflexionemos juntas con este
MIEDO a avanzar – 10 CLAVES para gestionarlo Leer más »
¿Cómo ser más eficientes? ¿Será posible que a veces se nos olvide lo esencial? ¿O será que «nos lo han vendido» mal? ¿Te ha pasado alguna vez que te has enfocado en una tarea, sea cual sea, con la percepción de que hacer otras cosas pueden ser «perder el tiempo»?
Cómo ser más eficiente. Te lo cuento con un cuento (con swing) Leer más »
¿Qué tal llevas eso de cumplir tus propósitos de Año Nuevo en el último lustro? ¿Sabes qué porcentaje de la población lo cumple cada año? Yo quiero que estés en ese pequeño porcentaje de éxito. Te visualizo dentro de 356 días con una enorme sonrisa en la cara, diciendo con
Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo, según la ciencia y el swing Leer más »