“Poder sentirse seguro con otras personas es probablemente el aspecto más importante de la salud mental; las conexiones seguras son fundamentales para una vida significativa y satisfactoria». Bessel van der Kolk. Las Experiencias Adversas en la Infancia (EAI) son un tema de creciente interés en el campo de la psicología […]
Experiencias Adversas en la Infancia y su impacto posterior. Leer más »
La autovalidación significa reconocer y aceptar nuestras propias emociones, pensamientos y experiencias, independientemente de la aprobación o validación de los demás.. En esta entrada vamos a hablar de por qué es tan importante esto de la autovalidación emocional y de cómo podemos practicarla. Para empezar, imagina que hemos perdido algo
Por qué es tan importante la autovalidación emocional y cómo practicarla Leer más »
La vida es una locura, ¿No es cierto? Por eso es apasionante. Imaginen que somos personas equilibradas con una vida apacible, no habría ni suceso, ni crisis, ni trauma que superar, únicamente rutina, nada que recordar; ni siquiera seríamos capaces de descubrir quiénes somos. Si no hay sucesos no hay
La creatividad es adaptativa. Esta semana se han publicado varios artículos sobre la pandemia de gripe española, que se cobró millones de víctimas de 1918 a 1920 en todo el mundo. Los supervivientes de aquella pandemia, dejaron un importante legado cultural en forma de novelas, poemas e historias. Gracias a
La creatividad como método de adaptación al medio Leer más »
