¿Nos conocemos?
Psicóloga integrativa, sexóloga y terapeuta de parejas con abordaje humanista psicocorporal y perspectiva de género interseccional. Con formación en terapias corporales y de tercera generación (TFE, Psicoterapia Sensoriomotriz, ACT, Mindfulness, EMDR, Movimiento Expresivo, Sistema Río Abierto).
Especializada en conducción de grupos, acompañamiento relacional y asesoramiento sexológico.
Te acompaño a reconectar con tu cuerpo, tus emociones, contigo para tener una vida plena, llena de sentido y a habitar relaciones desde la confianza.
Como pareja os acompaño a que vuestro vínculo sea un espacio seguro desde el que crear y crecer o a elaborar una ruptura y hacer un duelo consciente
Experiencia
En la actualidad, mi principal labor consiste en acompañar a personas adultas que desean aumentar su bienestar en algún aspecto de su vida, o que están pasando por una dificultad. También pongo a tu disposición asesoramiento sexológico si hay algo que te preocupe de tu esfera sexual o si te encuentras en conflicto con tu pareja u otros vínculos.
Puedo acompañarte en terapia individual y también en terapia de pareja.
Tengo consulta propia en el centro de Madrid. Te recibo en un espacio bonito y acogedor si quieres terapia presencial, o también puedes tener tu espacio confidencial allá donde estés, si prefieres terapia online.
Mi consulta es un espacio seguro para todas las personas del colectivo LGTBQ+ y para aquellas con sexualidades no normativas.
Puedes leer un poco más sobre acompañamiento individual y de pareja aquí.
Acompaño a personas en duelo de manera individual y conduzco grupos de dolientes presenciales en Madrid.
Asiduamente imparto talleres – laboratorio grupales para acompañar a personas a conectar con su cuerpo y sus emociones, y para que encuentren herramientas que les ayuden a mejorar su comunicación y sus relaciones personales y profesionales.
Imparto el módulo de intervención con técnicas corporales en el Experto/a en intervención psicológica con víctimas de violencia de género, coordinado por Olga Barroso, del Colegio de la Psicología de Madrid.
En mi tiempo libre, a veces, grabo un podcast, sobre sexualidad y menopausia y también vídeos para mi canal de YouTube que tiene una comunidad preciosa de más de 50.000 personas.
De 2008 a 2024 facilité itinerarios de desarrollo personal a través de Obra Social – Fundación la Caixa y también de manera independiente, con talleres de regulación emocional, comunicación consciente, resolución de conflictos, sexualidad, creatividad, etc.
En el área de intervención social y educativa también he dinamizado grupos de promoción de envejecimiento activo, habilidades sociales, animación a la lectura, cinefórums, formación de voluntariado, y espacios para madres y padres.
He impartido charlas y conferencias relacionadas con el buen liderazgo, la delegación efectiva, la comunicación no violenta, salud emocional, duelo envejecimiento activo y un largo etc. He elaborado talleres destinados a favorecer los procesos atencionales y de memoria en personas adultas.
He trabajado como docente de teatro, y he sido facilitadora de teatro y movimiento terapéutico.
Además de sentirme muy afortunada con mi trabajo en el ámbito terapéutico, en la intervención social y educativa y con la actividad divulgativa, he disfrutado presentado festivales de cine, eventos culturales y en trabajos como actriz. Todo ello ha sido muy nutritivo también para incorporar herramientas con las que poder acompañarte.
Me gusta mucho escribir, coser, tejer y hacer cosas con las manos y mucho mucho bailar, desde hace años muevo mi cuerpo enamorada de los bailes swing y blues.
Metodología
Trabajo desde una mirada abierta y flexible de la psicología integrando distintos modelos basados en la evidencia científica con herramientas terapéuticas de corrientes humanistas y del arte.
La conciencia corporal y la conexión con tus emociones es un eje central en mi mirada al acompañar, así, desarrollo mi trabajo integrando el abordaje psicocorporal con una mirada sensible al trauma, e integrando con las llamadas terapias de tercera generación: terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT), Somatic, Psicoterapia Sensoriomotriz, Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) y la Psicoterapia Gestalt.
La curiosidad y mi compromiso con mi propio desarrollo personal me han llevado a indagar en el Movimiento Somático, la danza contact, el teatro terapéutico, el yoga, la biodanza, y otras técnicas corporales y de relajación, y a veces hay matices de estas corrientes que toman presencia en mis talleres.
Trabajo con perspectiva de género interseccional, lo que quiere decir a grandes rasgos, que tomo en cuenta aspectos psicosociales que nos afectan por haber nacido en determinado contexto histórico, social y político, los roles y estereotipos que nos han inculcado y cómo esto puede estar afectándote en tu día a día a nivel personal y/o laboral.
Formación
Me licencié en Psicología clínica por la UNED en 2007. En aquel momento me estaba formando y trabajando también como actriz, y el teatro me resultaba tremendamente terapéutico, así que decidí indagar en abordajes terapéuticos más humanistas y que pusieran el cuerpo, y las emociones, en el centro. Me formé en técnicas corporales y de movimiento con profesores como Antonio del Olmo (In Corpore) o Mariano Castillo (Munay Río Abierto), en Gestalt y en Musicoterapia (IPG) y en psicosomática.
Durante un tiempo me sentí un poco hereje con mi modelo de trabajo, porque por aquel entonces la psicología era fundamentalmente cognitivo – conductual. Y aunque mi base también lo era, mi manera de trabajar era más corporal y humanista. Afortunadamente, la ciencia y el tiempo ha puesto sobre la mesa la importancia de involucrar al cuerpo en el proceso terapéutico y yo he seguido aprendiendo e incorporando terapias en esa línea, como la intervención en trauma con EMDR, la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT), la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) o la Psicoterapia Sensoriomotriz.
Me gusta mucho aprender y considero que invertir en aprendizaje y formación, y también en supervisión es esencial para acompañarte como te mereces.
Mis experiencias vitales también han influido en mis decisiones formativas: Hace algunos años una ginecóloga me dijo que tenía menopausia precoz. Pensé que iba a vivir mi menopausia de la misma manera que mi menarquia: sin tener ni idea. Llevaba años queriendo hacer un máster en sexología, y ese momento supuso un hito importante para empezar a acompañar a las personas en sus vínculos de pareja, en su vivencia de la sexualidad y también en las etapas de su menopausia: Cursé el Máster en terapia sexual y de pareja con perspectiva de género (Fundación Sexpol – Universidad Nebrija) y dediqué mi TFM a investigar y aprender sobre deseo sexual en menopausia, con perspectiva feminista.
También me he formado, entre otras materias, en Mediación Familiar y resolución de conflictos, en Apoyo Psicológico y Social en situaciones de Crisis y Catástrofes, en Análisis y Detección de la Violencia de Género y los Procesos de Atención a Mujeres Víctimas, en Técnicas de Productividad, Comunicación y Habilidades Sociales y actualmente estoy cursando un Experto en Psicoterapia Breve de Pareja (SEMPyP)
Mi camino personal también ha influido en mi manera de trabajar. La vida ha sido generosa conmigo en este sentido brindándome experiencias de incalculable valor, algunas muy dolorosas, otras sumamente placenteras; gracias a todas ellas he aprendido de corazón que a través de algunos procesos vitales dolorosos podemos fertilizar nuestra vida y crecer. Y desde las placenteras nutrirnos y expandirnos. Algunas heridas enseñan, y algunas caricias también.
Mis pacientes y las personas que han acudido a mis talleres y laboratorios en estos 18 años, también me han enseñado mucho de lo que se. Estoy sumamente agradecida a todas ellas. Ellas también han fortalecido mi visión focalizada en la facultad resiliente de cada ser humano y en nuestra capacidad para tener una vida plena, llena de sentido.
¿Por qué Psicología con Swing?
Para algunas de las personas que bailamos swing, esta música es fuente de alegría e inspiración, también de conexión y motivación para el aprendizaje, no solo de pasos, si no también contextual e histórico.
En mis talleres te propongo un movimiento vital hacia adelante, mover tu cuerpo, mover tus emociones, avanzar en tus propósitos. Balancear, equilibrar, lo que sientes y necesitas.
Que tomes el impulso para llevar la vida que deseas.
Además, para mi el swing, como música y sus bailes, es político. Si una profundiza en el movimiento y en su historia lo ve. Psicología con Swing, consciente del privilengio blanco, de mujer europea cis que ostento, y de los sesgos que esto puede implicar, pretende ser también un espacio para una psicología crítica y reivindicativa.
Así, la palabra Swing, toma pleno sentido en mi manera de trabajar, de escribir y de entender el mundo.